CD de relaxations guidées par Véronique GELIN.

Utilisez le CD de chaque fois que vous souhaitez :

• Vous apaiser, gérer votre stress et votre anxiété.
• Trouver en vous un lieu ressource pour faire face aux situations difficiles.
• Prendre de la distance par apport à vos soucis et vos préoccupations.

Choisissez un moment propice à vous détendre, un lieu calme, une musique, éventuellement une lumière douce, de l’encens, et laissez vous bercer par la voix qui vous guide.

Vous pouvez pratiquer chaque plage du CD  de 10 à 15 mn environ indépendamment les unes des autres ou/et jusqu’à l’endormissement si besoin. (62 mn d'enregistrement au total)

Plage 1 – Mon corps s’apaise

Plage 2- Cité de paix intérieure

Plage 3- Sa laisser porter par l’eau

Plage 4- La source du souffle de vie

Plage 5- Sur mon nuage d’ailes et de plumes, mes soucis s’envolent.